PT-utbildning

I kursen ingår teoretiska liksom fysiska moment där de teoretiska momenten ges via Zoom.
Följande moment ingår i kursen:

• Teoretiska grunder i anatomi, fysiologi och biomekanik: med fokus på skelett, leder, muskler och nervsystemet. Vidare lär du dig rörelselära för att få fördjupad kunskap kring kroppens muskler liksom kroppens leder och hur de påverkar varandra.

• Teoretiska grunder i hälsa, träningslära och motivation för att få en förståelse kring hur träning, kost och psykisk hälsa påverkar resultat och hur du får en kund att uppnå bästa resultat. Teoretisk genomgång hur effektiva träningsprogram skapas.

• Genomgång av träning och vilken effekt som stretching kan ha på vanligt förekommande problem/skador. Vidare lär du dig stretch- och massageteknik för att med hjälp av triggerpunkter kan uppnå bättre resultat.

• Genomgång av vanliga personskador och smärta i rörelseapparaten och hur dessa kan förebyggas alternativt behandlas med träning. I detta moment ingår även när ska träning undvikas liksom hur du lägger upp rehabilitering efter vanliga skador.

• Praktiska övningar i gymmet

• Praktiska rörlighets- och funktionstester för att identifiera och analysera personens problem/orsak till smärta

• Kundbemötande och samtalsteknik för att kunna möta och leda kunden mot de uppsatta träningsmålen. Denna del lär dig hur du ska agera som coach och vilka hjälpmedel såsom fystester du kan använda för att stötta och bekräfta framgång.

• Personlig marknadsföring och entreprenörskap för att starta och driva företag

​